Существует так много разветвлений йоги, что бывает трудно разобраться, какой из них подойдёт именно вам. Для разных людей подойдут разные стили и вы неизбежно столкнетесь с поклонниками определенных школ, которые будут уверять вас, что именно их школа — и есть «настоящая йога». «Настоящая йога» — как «настоящая жизнь» — для каждого это означает что-то личное.…

Глава 2 — Что понадобится для занятий йогой В какой одежде мужчинам заниматься йогой? Вопрос с выбором мужской одежды для йоги не так однозначен, как с женской. Прочь волнения, в вашем гардеробе найдется что-то, с чего можно начать. А если решите продолжать практиковать, потом сможете купить мужскую одежду, сделанную специально для занятий йогой. Повседневная одежда…

Глава 1 — Приступая к занятиям йогой Заниматься йогой дома или в классе? Нам повезло жить в мире, где йога находится в свободном доступе. Стоит только проявить намерение и немного знать как пользоваться поиском в интернете. Независимо от того, хотите ли вы заниматься дома или решили присоединиться к практике йоги в студии, у вас будет…

В залах йоги вы встретите, в основном, занимающихся девушек. Считается, что мягкие практики больше подходят именно для женской аудитории, а мужчины предпочитают силовые тренировки. Но с недавнего времени в йога-студии, по разным причинам, приходят заниматься всё больше мужчин. И хотя йога — это набор асан (позиций), одинаковый что для мужчин, что для девушек, существует мнение,…

Удивительно, что каким-то чудом вы попали на сайт yoga39.ru И пока здесь довольно пусто. Совсем скоро будет интересно, наберитесь терпения.